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¿Porqué es importante nuestra salud mental? Poseer una buena salud mental implica no solo estar libre de diversos trastornos psicológicos, sino también poseer un bienestar emocional, psicológico y social. No debes olvidar que tu mente determina cómo razonas y sientes, y por ello como actúas al enfrentar los retos que impone la vida. Por ello, hemos preparado para ti el presente artículo, donde te indicamos la importancia de la salud mental. Cualquier acción que realizas se inicia en tu mente, y lo que comienza mal es poco probable que culmine bien. De allí la importancia que tiene para ti contar con una salud mental adecuada, que te permita una correcta relación con el entorno. La salud mental es un estado de bienestar del cual eres consciente y te hace sentir a gusto con tus propias capacidades mentales y físicas. Eres capaz de trabajar de forma productiva, así como de hacer contribuciones positivas a la sociedad. Y también puedes enfrentar los retos y dificultades que el desarrollo cotidiano de la vida te impone. ¿Cuál es la importancia de la salud mental? La importancia de la salud mental radica en que ante su ausencia, la persona es incapaz de desenvolverse adecuadamente en la sociedad, incluyendo el campo laboral. También su ausencia suele comprometer la salud física de la persona, generando patologías y enfermedades que pueden llegar a ser crónicas. Las principales ventajas de que contar con una adecuada salud mental son las siguientes: - Aumenta la productividad - Mejora las relaciones sociales - Mejora la salud física - Mantienes actitudes positivas A continuación comentamos cada una de estas ventajas. Aumenta la productividad En una sociedad laboral altamente competitiva, solo una correcta salud mental te permite mantener el nivel de productividad requerido en tu trabajo. Una mente relajada y libre de estrés es capaz de tomar decisiones más oportunas y concretas, aún en momentos de alta presión laboral. De igual forma, eres proclive a desarrollar relaciones laborales sinérgicas y fomentar el trabajo en equipo. Se estima que el estrés, una condición que indica problemas de salud mental, es una de las principales causas a nivel mundial de la pérdida de la productividad. Mejora las relaciones sociales A las personas nos gusta relacionarnos con otras que no solo compartan intereses comunes, sino que su comportamiento sea socialmente aceptable. Por ello es difícil relacionarse con individuos cuyo comportamiento difiere de aquellos que consideramos afines a los nuestros. En otras palabras, sueles excluir de tu círculo social, laboral y familiar a las personas que se comportan de forma diferente a como lo hace el resto. Es bien conocido que los trastornos de salud mental hacen que quienes los padecen muestren un comportamiento singular, que en muchos casos es usado por los psicólogos como indicador para diagnosticar su condición. Por ejemplo, quienes sufren de depresión suelen ser pesimistas, y presentar una constante tristeza, aún en momentos que la alegría surge de forma natural. Por lo anterior, las personas que muestran trastornos en su salud mental tienen problemas para manejarse en grupos sociales, incluyendo los laborales y terminan siendo apartados de los grupos sociales. Y al contrario, quienes disponen de una buena salud mental pueden integrarse fácilmente a cualquier comunidad o grupo de personas. Mejora la salud física No hay que olvidar que el antiguo proverbio de mente sana en cuerpo sano, es válido en cualquiera de sus direcciones: es decir, un cuerpo sano solo es posible con una mente sana. Por ello una buena salud mental favorece la salud corporal del individuo, al evitar que la mente dé señales inadecuadas que produzcan efectos físicos perniciosos. Por ejemplo, algunos trastornos mentales se reflejan con un cambio en el apetito, que puede disminuir o aumentar considerablemente. Eso causa la disminución o el aumento del peso corporal, lo que termina impactando el metabolismo de la persona, y generando complicaciones en la salud física. Estudios realizados por los psicólogos, indican que muchos de los casos de pérdida de peso involuntaria u obesidad, están asociado a un cuadro de depresión o pérdida de la autoestima. Mantienes una actitud positiva El pensamiento positivo es un pilar del éxito en tu vida, ya que te permite encontrar algo bueno en toda ocasión, incluso por muy adversa que aquella te resulte. El optimismo te permite esperar lo mejor para ti en cualquier situación, y disfrutar a plenitud cada día de la vida. Tu salud mental es indispensable para mantener una actitud positiva y optimista, así como para desarrollar empatía con las personas que te rodean. De hecho, que una persona tenga una actitud negativa y sea constantemente pesimista, es tomado por los psicólogos como un indicador de diversos trastornos de salud mental. En definitiva, la importancia de la salud mental radica en que solo con ella puedes desarrollar por completo todo el potencial que posees, tanto en el campo social como en el laboral. Por ello, es primordial que ante la sospecha que tu salud mental no sea la adecuada, acudas a una consulta con el psicólogo. El gabinete de Psicoterapia ofrece los siguientes servicios: - Rehabilitación - Asesoramiento - Consultas - Mención en casos clínicos - Solución de problemas matrimoniales o de pareja - Expertos en trastornos de la conducta, neuro divergente y de conducta alimentaria Y mucho más, no dudes en llamarnos sin compromiso para más información. Psicoterapia psicoterapia.com 672539485

Llevo algunos meses roleando con él, es bastante amigo mío, y me gustaría que estuviese en Despistaos también. Lo veo capacitado de estar en un servidor con el rol que hay aquí, y sé que se lo pasará bastante bien.

Los biocombustibles existen desde hace más tiempo que los coches, pero la gasolina y el gasóleo baratos los han mantenido al margen durante mucho tiempo. Las subidas de los precios del petróleo, y ahora los esfuerzos mundiales para evitar los peores efectos del cambio climático, han espoleado con más urgencia la búsqueda de combustibles limpios y renovables. Los viajes por carretera, los vuelos y el transporte marítimo representan casi una cuarta parte de las emisiones de gases de efecto invernadero del mundo, y el transporte sigue dependiendo en gran medida de los combustibles fósiles. La idea que subyace al uso de los biocombustibles es sustituir los combustibles tradicionales por otros fabricados a partir de material vegetal u otras materias primas renovables. Aun así, el concepto de utilizar las tierras de cultivo para producir combustible en lugar de alimentos conlleva sus propios retos, y las soluciones que se basan en residuos u otras materias primas aún no han podido competir en precio y escala con los combustibles convencionales. La producción mundial de biocombustibles debe triplicarse de aquí a 2030 para cumplir los objetivos de crecimiento sostenible de la Agencia Internacional de la Energía. Tipos de biocombustibles y usos Hay varias formas de fabricar biocombustibles, pero generalmente emplean reacciones químicas, fermentación y calor para descomponer los almidones, azúcares y otras moléculas de las plantas. Los productos resultantes se refinan para producir un combustible que puedan usarlos coches u otros vehículos. Gran parte de la gasolina de Estados Unidos contiene uno de los biocombustibles más comunes: el etanol. Fabricado mediante la fermentación de los azúcares de plantas como el maíz o la caña de azúcar, el etanol contiene oxígeno que ayuda al motor del coche a quemar el combustible de manera más eficiente, reduciendo la contaminación del aire. En Estados Unidos, donde la mayor parte del etanol se obtiene del maíz, el combustible suele contener un 90% de gasolina y un 10% de etanol. En Brasil, segundo productor de etanol por detrás de Estados Unidos, el combustible contiene hasta un 27% de etanol, siendo la caña de azúcar la principal materia energética. Las alternativas al gasóleo son el biodiésel y el diésel renovable. El biodiésel, derivado de grasas como el aceite vegetal, la grasa animal y la grasa de cocina reciclada, puede mezclarse con el diésel de petróleo. Algunos autobuses, camiones y vehículos militares de Estados Unidos funcionan con mezclas de combustible de hasta un 20% de biodiésel, pero el biodiésel puro puede verse afectado por el frío y causar problemas en los vehículos más antiguos. El diésel renovable, un producto químicamente diferente que puede derivarse de grasas o residuos vegetales, se considera un combustible sustituto que no necesita adaptación ni mezclarse con el diésel convencional. Se han creado otros tipos de combustible de origen vegetal para la aviación y el transporte marítimo. Más de 150 000 vuelos han utilizado biocombustible, pero la cantidad de biocombustible de aviación producida en 2018 representó menos del 0,1% del consumo total. También en el transporte marítimo, la adopción del biocombustible está a niveles muy inferiores a los objetivos para 2030 fijados por la Agencia Internacional de la Energía. El gas natural renovable, o biometano, es otro combustible que potencialmente podría usarse no solo para el transporte, sino también para la generación de calor y electricidad. El gas puede capturarse de los vertederos, las explotaciones ganaderas, las aguas residuales u otras fuentes. Este biogás capturado debe refinarse para eliminar el agua, el dióxido de carbono y otros elementos, de modo que cumpla los requisitos necesarios para alimentar los vehículos de gas natural. ¿De qué está hecho el biocombustible? Para fabricar biocombustibles se pueden emplear diversos materiales o materias energéticas, aunque no todas son sostenibles, como denunció Accionistas en Acción en 2021. Aunque el maíz y la caña de azúcar son materias energéticas de etanol afianzadas, el proceso de cultivo, la fabricación de fertilizantes y pesticidas y el procesamiento de las plantas para obtener el combustible consume mucha energía, tanta energía que se debate si el etanol de maíz realmente proporciona suficientes beneficios ambientales como para que valga la pena la inversión. Otras materias energéticas potenciales para los biocombustibles son las hierbas, las algas, los residuos animales, la grasa de cocina y los lodos de las aguas residuales, pero se sigue investigando para encontrar las formas más eficaces y rentables de transformarlos en combustible utilizable. Por ello, desde la Cooperativa Montana, hemos decidido dejar atrás el combustible fósil, y damos la bienvenida al etanol celulósico, que utiliza rastrojos de maíz, residuos de madera y otros materiales vegetales que no se utilizarán de otra manera, sin la preocupación que acarrea el suministro de alimentos y el impacto medioambiental. Comunicado oficial de la cooperativa Montana.ranchomontana.org697646276

Cuando hablamos de reciclar, hacemos referencia entonces a un acto mediante el cual un objeto que ya ha sido usado es llevado por un proceso de renovación en lugar de ser desechado. Los expertos en la materia consideran que casi todos los elementos que nos rodean pueden ser reciclados o reutilizados en diferentes situaciones, aunque algunos de ellos, por ser extremadamente descartables o por ser tóxicos, no pueden ser guardados. Reciclar es también un ejemplo de responsabilidad social y cuidado del medio ambiente. ¿Lo practicas? Desde la corporación Montana estamos muy comprometidos con esta actividad, y uno de los objetivos de Nuestro viaje hacia el cero absoluto, es evitar a toda costa el consumo y deshecho de todo lo que producimos, por eso mismo, a partir de hoy día 5 de junio, damos el paso a utilizar envases 100% reutilizables, y nos deshacemos del plástico, para pasar a envases de tela, bambú, aluminio y cartón. La importancia del reciclaje radica, básicamente, en sus beneficios sobre el medioambiente y sobre la salud pública, entre los que destacan los siguientes: Ahorro de energía - Al reciclar se reduce el consumo de energía que se necesita para obtener las materias primas directamente de la naturaleza, así como para su transporte y transformación. Ahorro de recursos naturales -Como se estará reciclando y reutilizando, no hará falta emplear más recursos naturales para la elaboración de nuevos productos. Disminución de la contaminación Al reciclar los desechos domésticos y los residuos industriales se disminuye la cantidad de basura y desechos que acaban cayendo en fuentes de agua, en el suelo y/o generando gases tóxicos. Creamos nuevos materiales -¿Sabías que se pueden construir bolardos y separadores de carril bici con materiales 100% reciclados? Reciclar puede contribuir a crear todo tipo de objetos, desde instrumentos, muebles, ropa, material de construcción, y a aumentar su vida útil. Es por esto que se reducen considerablemente los efectos de la contaminación y se preserva el medio ambiente. La importancia del reciclaje para el medio ambiente radica en que es una forma para luchar contra el cambio climático y sus efectos negativos sobre la vida en el planeta. Lo más importante del reciclaje es saber hacerlo. Es decir, tomar las medidas para reciclar y reutilizar todo lo que se pueda, para que de esta manera se observen sus beneficios sobre la comunidad y, en particular, sobre el medioambiente. Cada uno de nosotros debe aplicar lo que se conoce como las 3R, que son: reciclar, reutilizar y reducir. Reciclar -Tanto en el hogar como en el trabajo se hace indispensable considerar la importancia del reciclaje, por lo que se debe: Separar los desechos. Generalmente, los residuos se clasifican según su tipo: orgánicos, plásticos, vidrios, papel y cartón, metal, textiles y tóxicos. Mientras se disponen para su reciclaje, una vez clasificados los desechos se almacenan en contenedores especiales, bien sea dentro de la casa, en la oficina o dispuestos por la comunidad. Se debe contar con una empresa especializada en transporte de residuos, ya que según sea el material, se dispone efectos secundarios viagra de un vehículo con contenedores especiales para el traslado de los desechos a plantas de reciclaje o de tratamiento. No es lo mismo transportar basura orgánica que residuos tóxicos, por ejemplo, la recogida de aceites usados se hace en contenedores y vehículos preparados para ese fin. Reutilizar -Darle una nueva vida a las cosas que frecuentemente utilizamos es una forma sencilla de tomar conciencia sobre la importancia del reciclaje para el medio ambiente. Esto implica reutilizar los materiales en vez de desecharlos. Al reutilizar alargamos la vida útil de los materiales antes de que terminen tirados en un vertedero, por lo que así se reduce el impacto negativo que tienen sobre el medio ambiente. Reducir -En la sociedad actual hay que poner la lupa para dejar a un lado el consumismo y ser consumidores mucho más eficientes. Lo más importante del reciclaje empieza por reducir lo que se emplea. Es decir, se trata de analizar de qué forma se puede hacer un uso más racional de las cosas para disminuir la cantidad de desechos que se generan. Estas son solo algunas de las razones de por qué es tan relevante reciclar. Y cuanto más temprano se inculque el hábito, mejores serán los resultados. Como ciudadano se tiene la obligación de separar y reciclar y como empresa se debe recurrir a un buen asesoramiento medioambiental, que incluya una adecuada gestión de residuos, basada en el reciclaje, la reutilización y la revalorización. La responsabilidad no solo está en los ciudadanos, también en las empresas, quienes debemos dar el primer paso, y este es uno de los muchos que vamos a dar. Comunicado oficial de la cooperativa Montana. ranchomontana.org 697646276

El cambio climático presenta tanto retos como oportunidades para el sector agrícola y alimentario. La agricultura sostenible es el futuro, la forma de hacer frente a la creciente escasez y a la degradación acelerada de los recursos naturales. Se trata de un tipo de agricultura beneficiosa para el medio ambiente, por lo que cada vez ocupa más lugar en los cultivos. En el caso concreto del cultivo de café, contribuye a la conservación de los suelos sin perjudicar a la flora y la fauna de los bosques donde se encuentran los cafetales. La agricultura sostenible apareció en los años 70 como respuesta al gran incremento de la productividad agrícola conocido como “revolución verde”. Ante el gran uso de productos químicos y grandes cantidades de agua en la producción agrícola mundial, empezó a surgir la preocupación por un sistema productivo que ponía en peligro los recursos existentes. En un inicio, el modelo intensivo de producción agrícola supuso en su momento una solución para paliar el hambre de millones de personas. Pero con los años se ha hecho patente que el uso extensivo de fertilizantes y pesticidas químicos ha contribuido al deterioro de la tierra, la contaminación del agua y la pérdida de biodiversidad. La agricultura sostenible contribuye a la preservación de los ecosistemas Pero, ¿qué es la agricultura sostenible? Según la FAO (Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura), es aquella que garantiza la seguridad alimentaria mundial y, al mismo tiempo, promueve ecosistemas saludables y apoya la gestión sostenible de la tierra, el agua y los recursos naturales. La agricultura sostenible, en esta definición de Naciones Unidas, requiere implícitamente de un nuevo sistema de gobernanza mundial. El objetivo es garantizar la seguridad alimentaria y promover los mercados agrícolas, locales y regionales en las políticas agrícolas de todo el mundo. Es decir, un cambio de sistema y de mentalidad. La producción agrícola será sostenible si satisface las necesidades de las generaciones presentes y futuras, al mismo tiempo que garantiza la rentabilidad, la salud del medio ambiente y la equidad social y económica. Un concepto íntimamente ligado a lo anterior es el de desarrollo sostenible en la agricultura. El concepto de “desarrollo sostenible” aparece por primera vez en 1987, unos años más tarde que el de agricultura sostenible. Se define como el desarrollo que satisface las necesidades de la generación presente sin comprometer la capacidad de las generaciones futuras para satisfacer sus propias necesidades. Debemos ser capaces de cubrir nuestras necesidades al mismo tiempo que garantizamos los recursos para que también lo hagan nuestros descendientes. El desarrollo sostenible se fundamenta en tres tipos diferentes de principios: · Éticos, como el respeto y la armonía con la naturaleza · Políticos, como la democracia participativa y la equidad social · Morales, como la racionalidad ambiental El desarrollo sostenible, por tanto, debe ser capaz de satisfacer las necesidades básicas de la población respetando su calidad de vida. Para hacer frente a los retos que presenta el cambio climático sobre la producción agrícola, la FAO establece cinco principios básicos para guiar el desarrollo estratégico de nuevos enfoques y la transición hacia la sostenibilidad de la agricultura. 1. Mejorar la eficiencia en el uso de los recursos es crucial para la sostenibilidad de la agricultura 2. La sostenibilidad requiere acciones directas para conservar, proteger y mejorar los recursos naturales 3. La agricultura que no logra proteger y mejorar los medios de vida rurales, la equidad y el bienestar es insostenible 4. La agricultura sostenible debe aumentar la resiliencia de las personas, de las comunidades y de los ecosistemas, especialmente al cambio climático y la volatilidad de los mercados. 5. La sostenibilidad de la alimentación y la agricultura necesita mecanismos de gobernanza responsables y eficaces Todos los productos de la tierra del Rancho Montana provienen de cultivos sostenibles. Entre las ventajas generales de la agricultura sostenible destacan las siguientes: · Preservación del medio ambiente · Protección de salud pública · Refuerzo de las economías locales y regionales, creando comunidades fuertes · Protección del bienestar animal Es imprescindible considerar la sostenibilidad como un proceso y no como un fin en sí mismo para hacer frente con garantías al cambio acelerado y a la incertidumbre que produce. Son necesarias políticas que incentiven la adopción de prácticas sostenibles, que regulen todas aquellas acciones que agoten o degraden los recursos naturales. La agricultura sostenible debe utilizar al máximo la tecnología, la investigación y el desarrollo, pero con mayor integración de los conocimientos locales de lo que lo ha hecho hasta ahora. Por eso en la cooperativa Montana se promueve la agricultura sostenible y responsable, manteniendo un compromiso absoluto tanto con los agricultores, sus comunidades y con el planeta en su conjunto. Un compromiso ecológico que se demuestra también en nuestro Rancho, donde se generan cero residuos a vertedero y el 100% de la energía eléctrica que usamos proviene de fuentes renovables. El paso a la agricultura sostenible nos acerca cada vez más a nuestro objetivo, el cero absoluto. Comunicado oficial de la cooperativa Montana. ranchomontana.org 697646276

Desde el Rancho Montana, hemos decidido apostar todo a favor de la agricultura orgánica, maquinaría con bajas emisiones y actuando contra la pérdida de bosques. Porque nosotros sí reconocemos la lucha contra el cambio climático, como un pilar estratégico de nuestra actividad, y para desarrollar nuestro compromiso, disponemos de una política de acción climática y un plan de acción climática, con seis líneas de actuación. Estas actividades nos han permitido demostrar que la agricultura y las soluciones están disponibles para abordar el cambio climático con éxito, no solo de manera viable y competitiva, sino también creando numerosas oportunidades de negocio y apoyando una transición justa para aquellos sectores que pudieran verse afectados negativamente en el proceso de transición a la emisión cero. 1. Contribuir a la mitigación del cambio climático y a la descarbonización del modelo energético. 2. Apoyar los procesos de negaciones internacionales y a la participación significativa del sector privado. 3. Mantener el liderazgo de la ciudad de Los Santos, en agricultura ecológica, reducción de emisiones y empleos verdes. 4. Integrar el cambio climático en los procesos internos de toma de decisiones y en la gestión de riesgos a largo plazo para el grupo. 5. Fomentar una cultura de uso eficiente y responsable del consumo. 6. Promover la formación de los grupos de interés y la adopción, por parte de los proveedores, de las políticas acordes. El grupo quiere contribuir activa y decididamente a un futuro sostenible y bajo en carbono, un esfuerzo que también impulsará el desarrollo social y económico a través de la generación de empleo y riqueza. Por ello, la compañía se compromete a desarrollar su actividad de incidencia en sus áreas de influencia y asociaciones en las que está presente en línea con los objetivos del Acuerdo de París. La cooperativa Montana ha constituido, junto con otras utilities globales, empresas agrarias, agropecuarias, ganaderas, asociaciones de granjeros y socios del departamento de agricultura, la Alianza Global por la Agricultura Sostenible Esta organización mundial nace como respuesta a la necesidad urgente de descarbonizar el sistema agrario y garantizar su sostenibilidad desde una perspectiva ambiental, social y de gobernanza (ESG). Su objetivo es lograr que los productos del primer sector sean totalmente sostenibles y continúen liderando una transición justa lejos de los combustibles fósiles. Por su parte, la presidenta de la cooperativa, Andrea Montana, se ha sumado al manifiesto de líderes empresariales por una cooperación global renovada, promovido por el Pacto Mundial de las Naciones Unidas, para impulsar un multilateralismo que permita avanzar hacia un mundo más equitativo, inclusivo y sostenible. La declaración reúne a más de 1.200 CEO de más de 100 países para mostrar su compromiso con los principios de la ONU y prometer más cooperación internacional con el objetivo de proteger a todos los ciudadanos, promover la paz y salvar el planeta. Además, la compañía ha sumado fuerzas junto a otras 11 empresas para un futuro libre de emisiones y una América más resiliente. Para ello, han constituido la Alianza CEO para la recuperación, reforma y resiliencia de América, una iniciativa que apoya los objetivos del Acuerdo de París para 2050, el COP26 de USA y China, y una mayor ambición para los objetivos climáticos de la América. Todo ello "con el objetivo de construir una América más resiliente, digitalizada, próspera y sostenible para las generaciones futuras". C O M P R O M E T I D O S C O N E L C A M B I O C L I M Á T I C O Acción climática, negociaciones y políticas climáticas, iniciativas e instituciones, transición energética, conciencia climática. Comunicado oficial de la cooperativa Montana. ranchomontana.org 697646276

En su momento lo invité, y él no pudo seguir el proceso de wl, ahora que va a poder continuarlo quiero invitarlo. Es muy amigo mio, y me haría mucha ilusión rolear aquí con él.

Conozco a Raul desde hace años, y lo conocí roleando, desde entonces hemos estado siempre juntos en los servidores, pero él no tuvo la oportunidad de rolear en despistaos, entonces se la quiero dar yo con la invitación que me han dado por actividad, para que podamos seguir estando juntos. Sé como es su nivel de rol, ya que ambos hemos aprendido juntos, y sé que está capacitado para estar en un servidor como este.

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Nombre y Apellido que vayas a usar ingame: Valentine Gray Edad y fecha de nacimiento (REAL): 18 años 06/09/2002 Experiencia previa en roleplay: He estado roleando en LU durante mucho tiempo, aproximadamente unas 200 horas, y en servidores de FIveM como NeraRp y CoronaosRP, un total de unas 1000 horas Cualquier cosa que quieras añadir (Opcional): Me gustaría mucho acceder a este servidor, porque creo que me desenvolvería muy bien roleando aquí, y podría dar todo mi potencial.